@老师，想做时间管理大师？这些小妙招必get（每周一问：老师如何巧妙地处理学生的早恋问题？）

 

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“双减”政策落地后，各地各校都在积极探索落实，但在一定程度上也延长了教师在校时间。这对老师而言是一次挑战，考验着老师的时间管理能力。那么，教师自身要怎样调节适应呢？有哪些方法能调整好时间表，可以帮助自己将工作做到有条不紊呢？一起来看上期每周一问老师们的精彩回答！

养成计划习惯  利用零碎时间

@能：首先，每天晚上睡觉前，把第二天要做的事情列清单。其次，事情要有轻重缓急之分，把重要的、紧迫的事情先完成，其他事情也按照重要程度按顺序完成。而且，要善于利用时间的边角料，上班前、上课前思考当天的工作任务是什么，要达到怎样的目的与效果等。另外要减少闲谈与看电视刷手机时间，多看有益书刊，提升自我能力，提高工作效率。

@广州市荔湾区康有为纪念小学曾睿：尽可能地“挤压”海绵里的时间：专门的家校沟通需要充足的时间，可以利用一些放学的时间来进行沟通；利用零碎的时间批改作业，例如，孩子们练习运动会入场式时，我在旁边批改作业；早上利用洗漱时间听一段英文或自己感兴趣的内容，吃饭时也可以利用起来。此外，可以使用倒计时计划表，设定每天最快完成这件事情的时间，然后按下倒计时，促使自己集中精力去做一件事情。

@冲冲冲：要对时间进行完整的布局与规划。当课表安排好之后，教师可以根据课表的情况、学校的行事历以及延时服务的时间，安排好固定的教研时间、集体备课时间、批改作业时间、找学生交流机时间、机动时间、运动时间等。另外，要提高时间的利用率，教师可以在前一天工作结束后，将第二天的待做事项进行登记并依据紧急和重要程度排序，写在便利贴上，贴在显眼的地方。

优化工作习惯  留出机动时间

@黄玉婷：有意识地改变工作习惯。例如，将作业合理分层布置，让作业在学生身上发挥最大效力，这样能节省教师批改作业所花费的时间。再比如，与家长沟通时根据学生的具体情况，直接“掐中要害”，减少无用的表达，并限定沟通的时间，力求高效沟通。

@Ben：做计划时要注意留出机动时间，不要把所有时间都填满。平时随时都会遇到临时性的任务，例如开会等，如果把时间都填满，一旦有临时任务，老师就不能完成原先的任务，从而影响工作。所以在规划时应该留出一些机动时间，这也会让自己从心理上有一种轻松感，助力高效工作。

注重劳逸结合  保持良好状态

@勇勇：每天，我会给自己预留运动时间，比如大课间时，与孩子们一块儿跳绳、踢毽子等。延时服务结束后，约两三同事一块儿打球，放松身心的同时也有助于提高工作效率。这样，合理分配每项活动的时间，做到有的放矢，不紧不慢。

@微微：完成一天的工作后，我会坚持做一小时的瑜伽，睡前还会看自己喜欢的书籍或听舒缓的音乐，放松心情，这样做既有益于健康，也有益于提高工作效率，让自己有更充沛的精力去面对第二天的工作。

教师管理时间  请拿好4个策略

杭州市春晖小学教育集团校长，全国知名班主任田冰冰认为，教师时间管理有4个策略：权衡利弊精简做、改变惯性革新做、要事大事团队做、借助工具有序做。

1.权衡利弊精简做

减少“机械布置”导致的“机械批改”时间。每个不动脑筋的布置作业的背后，扑面而来的都是，我们将付出N倍的时间进行批改和反馈。

减少“大包大揽”带来的“单兵作战”时间。大包大揽的惯性工作状态中，每分每秒花费的都是你自己的时间。必须学会带团队，即使没有职位权利，也要尽一切可能来当起一个团队的领队。

减掉“统筹失当”占去的“仓促应对”时间。越是事务繁多，越不要一头扎入事务堆中，抽出时间来根据事情的紧急与重要程度排序，相信，花在规划上的每一分钟，都会让我们至少赢回十分钟。

2.改变惯性革新做

“每天最重要的八分钟”：每天划拨八分钟时间，来专门做时间的自我管理。集中处理事务性工作。

集中处理事务性工作：班级工作中头绪繁多的事务性工作，不知不觉中占据了班主任的很多时间。与其不断在琐事中切换，不如尝试集中处理。把事务性的工作放到自己稍显疲惫的时间段来抓紧处理，可以营建专一工作的氛围，也有效减少了大脑工作频道切换浪费的时间。另外，有意识地把不紧急很重要的事情安排在每天个人工作的黄金时段来做，对做出事情的品质是不无裨益的。

重要事情的定期复盘：每天工作结束后，回想一下时间的利用成效；每周或每月，给工作成效和自己的辛苦程度来一个基本评估，对工作策略进行及时调整；每个学期，再来个总的复盘，总结时间利用上的经验教训，找到时间利用的发扬点和改善点，找到规律和经验，以期能做得更好。

3.要事大事团队做

一个人走得快，一群人走得远。时间的管理与有效地发挥团队中的领导力，互相协作也是分不开的。用上“培训、委派、联盟”等策略，来带动学生、家长和同事力量一起做，无疑是节约时间的有效途径。适合学生锻炼的事情培训做、适合家长帮忙的事情委派做、适合同事协作的事情联手做。

4.借助工具有序做

我以前最常用于每日规划的APP是锤子便签。班主任的工作头绪较多，纸质的便签易丢，借助便签APP按时间管理四象限法来区分工作的轻重缓急，可以通过此类软件轻松实现。

当进入每个学期的忙月时， 我也会借助Calendars 5，这款日程表就是每月一表的页面，就像老式日历，把每学月重点事务一目了然。当你一收到航班信息时，就自动同步在了这款APP中，会自动生成提醒闹铃，让每一次的行程都有它的主动关照。

后来，我又发现了整合性很强的APP叫Pendo，小小的APP很是霸道，能够把日记、笔记、代办、日历、分享都整合在同一个时间轴当中，一目了然，很是方便。

值得提醒的是，无论你试用哪一款APP，可以不断地去试新，找到最适合自己的那一款。但是一定要及时地抛弃掉旧的，只留一款在手机上为最好，否则的话很容易出现另一种形式的混乱不堪。

说得千般好，实践就是难。什么大道理，都不如选择一条路径，即刻开始尝试着做起来。时间管理，既需要我们的行动力，第一时间开启对自己的工作状态的关照，把自己管起来。同样也需要教师内心改变现状的定力。不断地坚持回头看，在审视中进行自我评估，为自己点点滴滴的微改变大声喝彩。

感谢积极参与的朋友们，上期每周一问，三位朋友将获得广东教育杂志社旗下期刊一季，他们是@黄玉婷、@勇勇、@能。

请以上朋友在微信公众平台对话框输入关键词“每周一问”获取表单，留下相关信息，我们将尽快把刊物寄出。

下面进入本周话题。

一提到“早恋”，我们印象里，很多人的反应都是“避如蛇蝎”和“暴跳如雷”：

电视剧《小欢喜》里，看见乔英子和方一凡拥抱的宋倩如临大敌，为了减少两个孩子接触的几率，宋倩亲自早晚接送孩子，甚至不惜和多日的闺蜜翻了脸。

影视剧中，因为莫须有的“指控”和学业压力，就被妈妈高压“管制”的乔英子，最终承受不住，出现了严重的心理问题。

而在现实生活中，青春期的孩子情感萌芽初露，“早恋”难以完全避免。那么，各位老师在遇到学生早恋的情况时，都是如何处理的呢？有什么沟通、疏导的好方法，既能解决问题，同时又能保护学生的自尊心？

每周一问：老师如何巧妙处理学生的早恋问题？（请举例说明）

直接在文末留言即可参与，请在下周五12:00前回答，我们会从每周的回答中精选出3位，以及不定期在积极参与的老师中选出2名积极分子（将获得“每周一问积极分子证书”），赠送广东教育杂志社旗下期刊或师德主题征文优秀作品集！期待你的回答！

p.s.欢迎老师们联系小媒君微信（xiaomeijun2018），加入广东教育传媒教师交流群大家族，不仅可以与众多同行探讨教育热点，分享教学经验，聊聊工作生活，还有独家福利等你哦~

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编辑：李雪纯、黄佩筠（实习）

部分素材来自：人民教育

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